طریقه صحیح نخ دندان کشیدن | دکتر محمدرضا فرهنگی

طریقه صحیح نخ دندان کشیدن

طریقه صحیح نخ دندان کشیدن

◾برای تمیز کردن سطوح بین دندان‌ها حدود 50 سانتی متر از نخ دندان را جدا کرده و دو انتهای آن را به دور انگشتان میانی خود بپیچید، 5 سانتی متر آن را بین انگشتان خود باقی بگذارید.
◾با انگشتان شست و اشاره، نخ دندان را به حالت کشیده و به آرامی بین دندان ها به طرف پایین حرکت دهید. دقت کنید که نخ دندان ناگهانی به لثه هایتان اصابت نکند.
◾نخ دندان را به شکل حرف C دور هر دندان بپیچید، سپس آن را به آرامی در کناره هر دندان و زیر خط لثه به بالا و پایین حرکت دهید. برای هر دندان قسمت جدید از نخ دندان را استفاده کنید.
◾برای تمیز کردن دندان ها از یک برنامه پیروی کنید
◾از دندانپزشک برای مشخص کردن بخش هایی از دهان که نیاز به مراقبت بیشتری دارند، راهنمایی بخواهید.

 

 

استفاده صحیح از دهانشویه
بیشتر بخوانید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *